Обучение воздушной йоге. План семинара
Обучение воздушной йоге.
В Нижнем Новгороде, ведущий тренер Международной академии воздушной йоги Наталья Парфенова (Логинова) (Москва) и тренер-автор программы - "Силовые упражнения в гамаке" (школа Светланы Ангел) Алена Шелкова (Москва) проводят уникальный для Нижнего Новгорода семинар -"Фитнес с гамаком. Силовой тренинг+стретчинг"!!!
Итак, Международная академия воздушной йоги г. Москва www.airyogaacademy.com Совместно с фитнес школой Expert при поддержке студии воздушной йоги "Здрава" представляют уникальный для Нижнего Новгорода семинар сезона -"Фитнес с гамаком. Силовой тренинг+стретчинг".
Силовая воздушная йога - тренд сезона, ноу хао, которое откроет вам новые горизонты преподавания воздушной йоги.
Программа предназначена для преподавателей йоги в воздухе, фитнеса с гамаком, стретчинга, специалистов сферы фитнеса (инструкторов групповых тренировок), а также для персональных занятий.
Уникальная методика подходит для большинства клиентов спортивных клубов, тренажёрных и танцевальных залов, а также для индивидуальных занятий.
На семинаре рассматривается техника выполнения основных фитнес-упражнений в рамках работы с тренажёром "йога-гамак".
Семинар состоится в Нижнем Новгороде:
План семинара
1. Фитнес тренировка в гамаках (11 причин заниматься )
2. Основные правила при занятиях
- безопасность
- высота гамака
-разминка
-чередование пол- гамак
- постепенность в перевёрнутых позах
- перевёрнутые позы
- размеренность
- расслабление
- положительный результат от занятий
- ограничения
- меры безопасности
- соблюдение техники силовых упражнений
3. Построение тренировки
- разминка
- основная часть
- заминка
4. Соединение йоги и силовых упражнений
5. Библиотека упражнений ( около 100)
Выдаётся методическое пособие
Выдаётся сертификат
Семинар состоится в Нижнем Новгороде:
Когда: 15 июля 2017 года (суббота)
Где: Нижний Новгород, студия "Здрава"
Время: 11:00 - 17:00
Спеши забронировать гамак, количество мест ограничено!
Телефон в Нижнем Новгороде (831) 283-06-05 Группа в контакте
Событие проходит при поддержке Нижегородской Медицинской Компании http://www.ivf-nn.ru/ Именно благодаря нашему спонсору предоставилась уникальная возможность встретиться с Воздушной йогой