Воздушная Йога в Нижнем Новгороде. Ассоциация воздушной йоги
Воздушная Йога в Нижнем Новгороде: Предлагаются индивидуальные занятия; Программы корпоративных направлений; Подарочные сертификаты. ЧТО ТАКОЕ ВОЗДУШНАЯ ЙОГА? (831)283-06-05; +7 920 254 9868 группа в Контакте https://vk.com/airclub_yoga
31 Марта

Воздушная йога. Йога в Гамаках. Аэройога.

Воздушная йога. Йога в Гамаках. Аэройога.

Если вы всерьёз задались целью улучшить свою растяжку, не забывайте, что наше тело требует сбалансированной работы и тянуть надо всё и разными методами, в разных направлениях. Такая растяжка более эффективна и менее травмоопасна. 

Выполнение асан в воздухе взывает вас к осознанному охвату вниманием всего тела одновременно, чего порой очень трудно достичь в йоге новичку. 
Упражнения с использованием гамака по-настоящему захватывают, тем самым автоматически отвлекают от мыслей и расслабляют, что способствует развитию гибкости. 

Аэро-стрейчинг - это интересно и оочень эффективно. 
Помогает не просто сесть на шпагат, а развиваться и познавать себя.

cмотрели 56
Ваш комментарий станет первым
Чтобы оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться