Польза воздушной йоги для мужчин
Воздушная йога для мужчин.
Хронический застой крови в области малого таза вызывает отечность предстательной железы и создает предпосылки для размножения патогенных бактерий. При замедлении кровообращения ухудшается снабжение простаты кислородом, что также не может не сказаться отрицательно на ее функционировании.
Один из способов улучшить кровоснабжение предстательной железы и уменьшить патологическую отечность – физические упражнения. в контексте нашего направления предлагается рассмотреть упражнения с применением гамака-тренажёра.
Для профилактики хронического простатита и устранения венозного застоя в малом тазу существуют алгоритмы приемов и техник йоги в воздухе:
1) Перевернутые позиции, в которых осуществляется разгрузка венозных сплетений простаты, что важно при хроническом простатите
2) Брюшные манипуляции способны резко создавать отрицательное давление в брюшной полости и грудной клетке, из-за чего отмечается «подсасывающий» эффект крови обратно к сердцу, в гамаке-тренажёре этот эффект более яркий
3) Упражнения, задействующие тазобедренные суставы, специфически воздействует на органы малого таза, активизируя нервный и сосудистый аппарат предстательной железы
Воздушная йога рекомендовано использоваться в сочетании и другими методами физической нагрузки. В комплексе с ними "воздушная" практика позволяет эффективно бороться против обострений хронического простатита.