Утренний комплекс физических упражнений снижает аппетит на весь день

На зарядку становись!

Утренний комплекс физических упражнений снижает аппетит на весь день!

Ученые из Великобритании сравнивали данные опросов, проведенных среди любителей бега. Оказалось, что те, кто бегал утром, в течение дня испытывали чувство голода реже, чем те, кто не занимает себя физическими упражнениями.

Ученые предположили, что утренняя тренировка подавляет выделение гормонов, ответственных за аппетит. Значит, тем, кто склонен переедать, после утренней тренировки будет проще справиться с привычкой все время что-то жевать.

Друзья, напоминаем, что утренние занятия по воздушной йоге в Здраве ждут вас!!!

Расписание занятий, адреса здесь! /raspisanie__adresa/