Расписание базового курса по воздушной йоге г. Нижний Новгород
Представляем Вашему вниманию - расписание базового курса по воздушной йоге г. Нижний Новгород. Обучение воздушной йоге. Основы воздушной йоги.
1) Трёхдневный базовй курс по воздушной йоге 24-26 ноября 2017 год
2) Трёхдневный базовый курс по воздушной йоге 26-28 января 2018 год
Программа семинара (краткая характеристика дисциплины)
1-й день:
Время проведения обучения 10.00-18.00
Знакомство с воздушной йогой. Основные правила по технике безопасности.
Изучение показаний и противопоказаний в воздушной йоге.
Корректное выполнение позиций в гамаке.
Алгоритм построения занятий:
подводящая, основная, заключительная часть тренировки.
Изучение базовых упражнений: хваты с гамаком, работа с гамаком стоя, стретчинг (растяжка) в гамаке, седы в гамаке, перевёрнутые позы в гамаке.
2-й день:
Время проведения обучения 10.00-18.00
Отработка пройденного материала: хваты с гамаком, работа с гамаком стоя, стретчинг (растяжка) в гамаке, седы в гамаке, перевёрнутые позы в гамаке.
Наработка доступных и эффектных транзакций между позами. Изучение полётов в гамаке.
Поиск и знакомство с оригинальными позициями в гамаке.
Психофизическое расслабление. Шавасана (позы расслабления) как искусство – алгоритм шавасаны.
Секреты взаимоотношений тренера с участниками тренировочного процесса.
Грамотность проведения тренировок - «почему к одному идут, а от другого бегут».
Тонкости саморекламы в воздушной йоге, умение правильно позиционировать себя на рынке конкурентов.
3-й день:
Время проведения обучения 09.00-17.00
Алгоритм построения урока с продвинутыми группами.
Знакомство с силовыми позициями (отработка)
Вариации кувырков (отработка)
Психофизическое расслабление (отработка)
Экзамен.
Торжественное вручение сертификатов.
Кроме этого, у каждого обучившегося будет возможность, в течении месяца пройти практику по воздушной йоге в Ассоциации воздушной йоги "Здрава". Успехов!