Что такое воздушная йога

Что такое воздушная йога?

Воздушная йога - это уникальный синтез асн йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций. Это удивительные, расслаблающие положения тела в гамаке. Всё вместе составляет неповторимый и оздоровительный метод (С. Ангел)

Воздушная йога - это очаровательный перфоманс и возможность испытать новые, яркие цвета своего мироощущения. Уникальная работа со своим внутренним миром через тело (Ольга Туева)

Физичесике упражненимя в гамаках помогают в омоложении тела и духа, освобождают тело от напряжения, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, поднимаетурвень гормонов, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы. (С. Ангел)

Занятия в гамаках, помимо развития гибкости и силы, улучшают вестибулярный аппарат, координацию движений, баланс. Важным моментом является то, что, получая великолепную, щадящую декомпрессию позвоночного столба, уже на первом занятии наше тело начинает "петь дифирамбы"от полученного удовольствия!

Йога-гамак - это идеальное средство физической культуры для восстановительной работы со спиной и позвоночным столбом, для мягкой растяжки и для глубокого расслабления, которое даёт возможность попасть в очень детское, довербальное состояние, когда ваш ум полностью открыт всему новому (О.Туева)

Группа в контакте https://vk.com/vozdushnayayoganizhnynovgorod